「自宅で野菜を育ててみたいけれど、庭や畑がない」
そんな人におすすめなのが、水耕栽培です。
水耕栽培というと、レタスやブロッコリースプラウトなどを思い浮かべる人も多いですが、実は高菜も水耕栽培に挑戦できます。
しかも、高菜は収穫した後に漬物にして楽しめるのも魅力です。
自分で育てた高菜を使って、自宅で漬物を作ってみるのも家庭菜園の楽しみ方のひとつです。
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高菜は水耕栽培できる?
高菜はアブラナ科の葉物野菜です。
水耕栽培では、土を使わずに水と液肥を利用して植物を育てます。
高菜も水耕栽培で育てることができますが、元気に育てるためには水分だけでなく、必要な養分をきちんと与えることが大切です。
特に水耕栽培では、液肥の濃度管理が重要になります。
高菜の水耕栽培に必要なもの
高菜の水耕栽培を始めるために、最初から大掛かりな設備を用意する必要はありません。
基本的には次のようなものがあれば始められます。
- 高菜の種
- 水耕栽培用の容器
- 育苗用スポンジなど
- 水
- 水耕栽培用の液肥
- 液肥の濃度を確認するECメーターなど
- 日当たりのよい場所
最初は少量から始めて、高菜の成長を見ながら栽培方法を調整していくと取り組みやすいでしょう。
高菜を水耕栽培する方法
まずは高菜の種をスポンジなどにまいて発芽させます。
発芽して根が伸びてきたら、水耕栽培用の容器に移します。
根が水分を吸収できるようにしながら、葉の部分まで水に浸からないようにすることがポイントです。
高菜が成長してきたら、必要に応じて液肥を与えます。
ここで注意したいのが、「液肥をたくさん入れれば早く大きくなる」というわけではないことです。
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液肥の濃度管理が高菜の生育を左右する
水耕栽培では、液肥の濃度を確認しながら管理することが大切です。
液肥が薄すぎると、植物が必要とする養分を十分に吸収できない場合があります。
逆に、濃すぎる液肥を与えると、根に負担がかかり、生育不良につながることもあります。
そのため、感覚だけで液肥を追加するのではなく、ECメーターなどを使って濃度を確認すると管理しやすくなります。
使用する肥料によって適した濃度は異なるため、まずは肥料メーカーの説明を確認しましょう。
日当たりも重要
液肥だけを管理していれば高菜が育つわけではありません。
植物が成長するためには光も必要です。
できるだけ日当たりのよい場所で育て、葉の状態を確認しましょう。
ただし、夏場などは強い日差しによって水温が上がりすぎる場合があります。
葉だけでなく、根や水の状態も定期的に確認することが大切です。
収穫した高菜で漬物を作ろう
高菜が十分に成長したら、いよいよ収穫です。
収穫した高菜はよく洗い、水分をしっかり落としてから漬物に使います。
家庭で簡単に作るなら、まずは塩漬けから挑戦してみるのがおすすめです。
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簡単な高菜の塩漬け
材料
- 高菜
- 塩
- 漬物容器または保存袋
作り方
- 収穫した高菜をよく洗います。
- 水分をしっかり拭き取ります。
- 高菜に塩をまんべんなくまぶします。
- 保存袋などに入れて、全体を軽く揉みます。
- 冷蔵庫などで保存し、様子を見ながら漬けます。
- 味を確認して、好みの漬かり具合になったら完成です。
塩の量や漬ける時間によって味わいが変わるため、最初は少量から試してみるとよいでしょう。
自分で育てた高菜を漬物にする楽しさ
高菜を種から育て、毎日の成長を確認し、収穫した高菜を漬物にする。
これが家庭で水耕栽培をする楽しさのひとつです。
スーパーで購入した野菜を使うのとは違い、自分で育てた野菜なら、栽培から収穫、調理までを一連の流れで楽しめます。
しかも水耕栽培なら、庭や畑がなくても始めやすいのが魅力です。

高菜の水耕栽培で気をつけたいポイント
- 液肥を濃くしすぎない
- 液肥の濃度を定期的に確認する
- 根の状態を確認する
- 水が汚れていないか確認する
- 十分な光を確保する
- 水温が高くなりすぎないようにする
- 葉や根に異常がないか確認する
特に初心者の場合、植物の元気がないからといって、すぐに液肥を濃くするのは避けましょう。
光、水温、根の状態、水の状態などを一つずつ確認することが大切です。
水耕栽培から自家製漬物まで楽しもう
高菜は、育てるだけでなく、収穫した後も楽しめる野菜です。
水耕栽培で高菜を育て、収穫した高菜を自宅で漬物にする。
家庭菜園と料理を一緒に楽しめるのが、高菜栽培の魅力です。
まずは少量から栽培を始めて、液肥の濃度や日当たり、水の状態などを確認しながら、自分の環境に合った育て方を見つけてみてください。
自分で育てた高菜で作る漬物なら、普段の食卓とは違った楽しみ方ができます。
水耕栽培に興味がある人は、まずは高菜を少量から育てて、自家製漬物まで挑戦してみてはいかがでしょうか。



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