プロテイン

プロテインって、正直「まずいのを我慢して飲むもの」だと思っていました。過去に何種類か試して、そのたびに続かなかった経験があるからです。鶏むね肉や卵でいいのでは、と思っていた自分への答え「プロテインなんて飲まなくても、鶏むね肉や卵をしっかり食...